Bederní a zádové opěrky
![Bederní a zádové opěrky](https://wwwgrelicz.s32.cdn-upgates.com/_cache/c/4/c4a1be9ed58bf6b0d742b440d3070b6c-bederni-a-zadove-operky.jpg)
Práce v kanceláři není nijak zdraví prospěšná, pokud k tomu nejsou odpovídající pomůcky. Sedavé zaměstnání může způsobit velké bolesti zad a další problémy.
Sedět se dá i zdravým způsobem
Špatné sezení může skutečně způsobit bolesti dolní části zad a to je pouhý začátek problémů. Bederní část je totiž několika násobně zatěžována a to vede i ke špatnému držení celého těla. To samozřejmě může vyvolat řadu dalších zdravotních problémů. Přitom stačí velmi málo. V první řadě se zaměřit na správnou kancelářskou židli, případně na správně tvarované bederní a zádové opěrky, které napomohou ke správnému držení páteře.
1. Bederní opěrky – dají se zakoupit samostatně a zajišťují podporu páteře prakticky kdekoliv. Jsou přenositelné, tudíž se dají umístit na kancelářskou židli, klasickou židli, do křesla, ale rovněž i na sedací soupravu nebo dokonce do auta.
- Vyplní efektivně mezeru mezi sedadlem a spodní částí zad.
- Podpoří správné zakřivení páteře, tudíž si ji již nebudete nevědomky deformovat.
- Záda tak zbavíte velké zátěže.
- Pěnová výplň je příjemná a je zaručeno proudění vzduchu, což zvyšuje komfort používání.
- Nastavitelný pásek ji umožní nastavit do vhodné polohy.
2. Zádové opěrky – opět skvělé pomůcky pro správné držení páteře, vzhledem k jejich provedení, tak tento systém skutečně nutí jedince držet tělo ve správné pozici při sezení. Jsou naprosto vhodné i pro děti a jejich využití se opět nalezne všude, kde se dá sedět a to klidně i na zemi. Výplň je z paměťové pěny a plast není nepříjemný, naopak je pružný a zároveň dostatečně pevný.
Vysoký komfort při sezení
Kdo skutečně má kancelářskou práci a během dne více prosedí, tak by měl vážně uvažovat o koupi bederních a zádových opěrek. Není to rozhodně marná investice, ale podpoří se tím vlastní zdraví. Zádové opěrky podpoří správné a pohodlné, dlouhodobé sezení, čímž redukují napětí zádových svalů a udržují správné zakřivení páteře. Ideální je třídílná opěrka zad, která má vhodný moderní design, ale především správné a efektivní účinky při sedavém zaměstnání.
![Podsedák pod hýždě ergonometrický](https://wwwgrelicz.s32.cdn-upgates.com/_cache/9/f/9f281efb29cf34b78e5e1cf8f36573b6-1770-podsedak-pod-hyzde-ergonometricky.jpg)
![Podsedák pod hýždě ergonometrický](https://wwwgrelicz.s32.cdn-upgates.com/_cache/e/7/e787efe2cc0acca73d6bd051a31ff86f-1770-podsedak-pod-hyzde-ergonometricky-sm.jpg)
Podsedák pod hýždě ergonometrický
723,58 Kč s DPH
![Podsedák pod hýždě ergonometrický vínově červený](https://wwwgrelicz.s32.cdn-upgates.com/_cache/6/4/649f94dba65589bfe8b7dc9d7f1ee91e-2572-podsedak-pod-hyzde-ergonometricky-vinove-cerveny-g3ico.jpg)
![Podsedák pod hýždě ergonometrický vínově červený](https://wwwgrelicz.s32.cdn-upgates.com/_cache/6/6/66eb8014cb601fce5a5c07ef9f0d6f03-2572-podsedak-pod-hyzde-ergonometricky-vinove-cerveny-sm-xk8j2.jpg)
Podsedák pod hýždě ergonometrický vínově červený
603,79 Kč s DPH
![Podsedák pod hýždě ergonometrický šedý](https://wwwgrelicz.s32.cdn-upgates.com/_cache/7/1/71a93eef7cc9c6ccd6e0f8a944d60335-2573-podsedak-pod-hyzde-ergonometricky-sedy-7sqv3.jpg)
![Podsedák pod hýždě ergonometrický šedý](https://wwwgrelicz.s32.cdn-upgates.com/_cache/1/9/19aa1440ae68359c668d1e2b7d5a8636-2573-podsedak-pod-hyzde-ergonometricky-sedy-sm-tdt9s.jpg)
Podsedák pod hýždě ergonometrický šedý
603,79 Kč s DPH
![Zádová opěrka Eurosupplies Wider](https://wwwgrelicz.s32.cdn-upgates.com/_cache/7/1/712e44070b9a51b0ba2afbf52cf7ce6f-2218-zadova-operka-eurosupplies-wider.jpg)
![Zádová opěrka Eurosupplies Wider](https://wwwgrelicz.s32.cdn-upgates.com/_cache/d/8/d8418be31979a03c74fdd1d84690634c-2218-zadova-operka-eurosupplies-wider-sm.jpg)
Zádová opěrka Eurosupplies Wider
1 228 Kč s DPH
![Podsedák pod hýždě ergonometrický modrý](https://wwwgrelicz.s32.cdn-upgates.com/_cache/7/e/7e160248d6185052b82ed6aaebd0faea-2571-podsedak-pod-hyzde-ergonometricky-modry-hwppz.jpg)
![Podsedák pod hýždě ergonometrický modrý](https://wwwgrelicz.s32.cdn-upgates.com/_cache/6/2/62f87bbbdcd4114d3bd9ebb6849a1788-2571-podsedak-pod-hyzde-ergonometricky-modry-sm-bgwdg.jpg)
Podsedák pod hýždě ergonometrický modrý
603,79 Kč s DPH
![Podsedák pod hýždě ergonometrický černý](https://wwwgrelicz.s32.cdn-upgates.com/_cache/9/a/9a823e4a74bc2d595186098870e2e89a-2206-podsedak-pod-hyzde-ergonometricky-cerny-fmxcp.jpg)
![Podsedák pod hýždě ergonometrický černý](https://wwwgrelicz.s32.cdn-upgates.com/_cache/7/4/749723a72630d876ad3440ea19390ec1-2206-podsedak-pod-hyzde-ergonometricky-cerny-sm-k7yez.jpg)
Podsedák pod hýždě ergonometrický černý
603,79 Kč s DPH